Projet en cours d’écriture
Les Petits Toqués, l’e-book
Goûters maison, sains et gourmands. Le guide complet de la méthode que j’utilise chaque semaine.
Où en est le livre ?
L’e-book n’est pas encore en vente. Il est en cours de finalisation : les recettes sont écrites et testées, il reste les photos et la mise en page définitive. Ce sera un guide payant, à télécharger en PDF.
Inscrivez-vous ci-dessous : vous serez prévenue dès sa sortie, avec un tarif préférentiel de lancement, et vous recevrez tout de suite ma fiche gratuite « Batch cooking : 45 minutes pour la semaine ».
Ce que contiendra l’e-book
Partie 1 · La méthode
- Pourquoi le batch cooking sauve vos 16 h 30. Quatre raisons concrètes
- La règle des 45 minutes : une seule session par semaine
- Les trois ingrédients magiques : compote, carotte, oléagineux
- Le matériel minimum, et qui peut faire quoi selon l’âge de l’enfant
Partie 2 · La session du dimanche
- Le rétroplanning minute par minute
- Pain maison sans gluten, fondant chocolat-carotte, muffins moelleux à la compote
- Le contenu des boîtes, et la semaine jour par jour
Partie 3 · Les goûters express
- Energy balls « pâte à cookie », trois variantes
- Mugcake banane & cacao
- Tartines IG bas « pimpées », quatre déclinaisons
- Roulé-tortilla pomme & cannelle, smoothie « glace minute »
Bonus
- La liste de courses de la semaine, prête à imprimer
- Les allergènes et les substitutions pour chaque recette
Être prévenue de la sortie
Laissez votre e-mail. Vous recevrez immédiatement la fiche « Batch cooking : 45 min pour la semaine », puis un message le jour de la sortie de l’e-book. Deux e-mails par mois maximum, désinscription en un clic.
Vos questions
Quand sortira l’e-book ?
Il est en cours de finalisation. Je ne veux pas annoncer une date que je ne tiendrais pas : les personnes inscrites à la newsletter seront prévenues en premier, dès qu’il sera prêt.
Combien coûtera-t-il ?
Le tarif n’est pas encore arrêté. Les inscrits à la newsletter bénéficieront d’un tarif préférentiel de lancement.
Les recettes du blog seront-elles dedans ?
Quelques-unes, oui, car ce sont celles que je fais le plus. Mais l’e-book apporte surtout ce que le blog ne peut pas donner : une méthode complète, un rétroplanning, des listes de courses et un enchaînement de semaine cohérent.
Les recettes conviennent-elles aux allergies ?
Chaque recette indique ses allergènes et propose au moins une substitution (sans gluten, sans œuf, sans fruits à coque). En cas d’allergie diagnostiquée, suivez toujours les consignes de votre médecin ou de votre allergologue.