Moins de 10 minutes
Prêt en moins de dix minutes, chronomètre en main : les recettes des jours où le goûter arrive plus vite que prévu, le plus souvent sans allumer le four.
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Glace minute aux fruits : un smoothie si épais qu’il se mange à la cuillère
Fruits congelés, banane, yaourt grec : une glace sans sucre ajouté en 5 minutes au blender. Redoutable avec les enfants réticents aux…
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Bâtonnets de pomme et purée d’amande : le goûter en 3 minutes
Une pomme en quartiers, un petit pot de purée d’amande à tremper. Trois minutes, zéro cuisson, sans gluten, et le geste amuse…
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Energy balls « pâte à cookie » : 12 boules sans cuisson en 10 minutes
Quatre ingrédients, aucune cuisson, 10 minutes : douze energy balls qui couvrent la semaine et se gardent 5 jours au réfrigérateur.
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Mug cake banane-cacao : la recette en 3 minutes au micro-ondes
Le mug cake banane-cacao se prépare en 3 minutes dans une tasse, sans sucre ajouté. La règle : 1 min 15 de…
